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집중 수면이 가능하게 하는 3가지 방법에 관해서 이야기합니다. 뇌에 노폐물이 쌓여서 커진 두뇌를 작게 하는 맛자지 방법, 혈액 순환 개선을 통해서 집중 수면을 하게 하는 방법, 수면 환경을 개선하기 위해서 베개를 만드는 특단의 비법을 이야기 합니다.